3 Top Minuman Serat Favorit Para Artis

3 Top Minuman Serat Favorit Para Artis

Berbicara tentang gaya hidup sehat bisa dimulai dari makanan yang dimakan sehari-hari. Nah salah satu nutrisi yang harus ada setiap kali Anda makan adalah serat. Mengapa serat? Nah pas sekali artikel ini akan membahas beberapa alasan mengapa serat penting untuk tubuh. Sebelum masuk ke inti jangan lupa siapkan amunisi sebelum membaca, secangkir kopi sepertinya cocok untuk membuat lebih fokus.

Selama ini apakah Anda paham berapa banyak serat yang dibutuhkan untuk tubuh Anda? Serta manfaat yang mana yang harus diutamakan untuk tubuh Anda? Pada umumnya, kebutuhan serat per hari berkisar antara 30-37 gram. Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi tahun 2019, kebutuhan serat pada wanita dewasa sebesar 30 gram/hari, sedangkan kebutuhan serat untuk pria lebih tinggi lagi, yaitu sebesar 37 gram/hari. Meskipun bisa diperoleh dari makanan sehari-hari, beberapa orang juga memilih untuk mengonsumsi minuman serat. Tak jarang, beberapa minuman serat ini pun dikonsumsi para artis, seperti Jessica Mila, Wulan Guritno, Monahara, Gisella Anastasia, dan deretan artis lainnya untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya.

3 Top Minuman Serat Favorit Para Artis

FibreFirst

Suplemen diet import ini, mengandung serat premium juga ekstrak buah dan sayuran. Dengan semua kandungan di dalamnya, FibreFirst dapat membantu memenuhi kebutuhan serat dan menjadi teman diet yang akan membantu mempercepat penurunan berat badan kamu. Manfaat lainnya yaitu detox kotoran dan zat yang tidak diperlukan tubuh, seperti lemak dari makanan yang kamu konsumsi. Karena FibreFirst men-detox kotoran, pencernaan kamu juga akan lebih lancar. Jadi tidak ada drama susah BAB atau BAB yang keras. Diet kamu akan lebih nyaman dan badan juga terasa lebih ringan, deh.

Berbeda dengan kedua minuman lain, FibreFirst ternyata tidak mengandung tambahan gula sama sekali, tapi menggunakan pemanis alami Stevia. Meskipun tanpa tambahan gula, rasa suplemen ini tetap dapat dinikmati dan tidak pahit. Jadi kamu tetap bisa rutin mengonsumsi FibreFirst untuk menunjang program diet kamu. Anjuran konsumsinya hanya satu saset per hari setiap hari, dan dikonsumsi malam hari sebelum tidur supaya proses detox lebih optimal.

Selain membantu kamu memperoleh berat badan ideal, ternyata suplemen ini juga bisa mendukung imunitas tubuh kamu juga, yang sangat penting di masa pandemi COVID-19 seperti saat ini. Kenapa? Dilansir dari situs webnya, FibreFirst dapat menunjang kesehatan pencernaan yang berhubungan erat dengan imunitas tubuh. Terdapat 70% sel imun di perncernaan, sehingga pencernaan yang sehat dapat meningkatkan fungsi dan kerja sel-sel imun tersebut. Bisa jadi pilihan suplemen harian nih!

3 Top Minuman Serat Favorit Para Artis

GoFyber

GoFyber adalah minuman pelangsing tubuh yang berguna sebagai detox dengan rasa dan aroma apel yang memiliki kandungan lengkap yang terdiri dari bahan-bahan berkualitas, dan bermanfaat untuk melancarkan pencernaan atau BAB. Selain mengandung serat dan nutrisi dari buah serta sayuran, minuman ini juga mengandung Probiotik atau bakteri baik sehingga dapat menjaga kesehatan pencernaan.

Untuk membantu mengurangi berat badan dianjurkan konsumsi 2x sehari, yaitu sebelum makan siang dan sebelum makan malam. Dengan rutin konsumsi GoFyber dapat membantu kamu memiliki berat badan ideal dan tubuh ramping yang menjadi dambaan mu. Klaim yang diberikan yaitu dapat menurunkan 8 kg dalam 2 minggu dengan konsumsi rutin dan dibantu olahraga.

Selain nutrisi yang sudah disebutkan, GoFyber juga mengandung antioksidan asam askorbat dan klorofil, yang bermanfaat untuk menghalau tubuh dari berbagai radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit dan merusak metabolisme tubuh.

3 Top Minuman Serat Favorit Para Artis

Vitox

Produk minuman serat ini menjadi pilihan artis sekaligus anggota DPR RI, Krisdayanti. Vitox merupakan minuman kaya serat alami yang terbuat dari psyllium husk dan ekstrak berbagai buah dan sayuran seperti lemon, jeruk, bit merah, tomat, blueberri, stroberi, aloe vera, delima, goji berry, raspberry, dan kiwi. Vitox ampuh untuk membantu menurunkan berat badan karena Vitox dapat memberikan efek kenyang sehingga dapat mengendalikan rasa lapar, serta dapat mengikat lemak berlebih di tubuh yang kemudian akan dikeluarkan dari tubuh saat BAB.

Cara mengkonsumsi Vitox juga sangat mudah, hanya perlu melarutkan 1 sachet Vitox ke dalam 150 ml air saja. Dosis konsumsinya dibagi menjadi 2 kategori, yaitu bila Vitox ditujukan untuk memenuhi kebutuhan serat harian saja, maka cukup konsumsi 1 sachet Vitox sebelum makan. Sedangkan, bila Vitox ditujukan untuk detox atau diet, maka konsumsi 2 sachet Vitox setiap hari sebelum makan siang dan malam selama 7 hari pertama, lalu cukup 1 sachet saja per hari untuk hari-hari berikutnya.

Melihat semua komposisi dan manfaat dari ketiga minuman di atas, kamu dapat menentukan minuman mana yang dapat kamu coba sesuai dengan kebutuhan. Jangan lupa, kunci dari diet yang sehat tetap berpegang pada diet bergizi seimbang, dan kamu juga harus rutin melakukan olahraga agar penurunan berat badan lebih optimal. Tidak perlu olahraga berat, cukup lakukan olahraga ringan 30 menit, 5x dalam seminggu. Satu lagi, istirahat yang cukup, untuk orang dewasa minimal 7-8 jam setiap harinya. Kalau jadwal tidur berantakan, metabolisme tubuhmu juga, akibatnya meski sudah diet ketat, minum beragam minuman pelangsing, dan olahraga, berat badan cenderung stuck di tempat. So, mulai diet sehatmu dari sekarang!